Bžvakaća gumatemelji se na prirodnoj gumi ili glicerinskoj smoli kao jestivoj plastici kao koloidu, dodanom šećeru, škrobnom sirupu, esenciji metvice ili rakije itd. te miješanoj i prešanoj.
Kada pušete mjehuriće žvakaćom gumom, raširite i poravnajte žvakaću gumu jezikom i zalijepite je za gornje i donje desni s unutarnje strane prednjih zuba; Zatim jezikom gurnite središnji dio žvakaće gume iz razmaka između gornjih i donjih zuba.
Posebno se sugerira da djeca koja jedu žvakaće gume i druge slatkiše koje ne smiju progutati mogu ih lako progutati u jednjak ili bronh, što je opasno po život. Stoga djeca ne smiju jesti.
Žvakaća guma korisna je za oralno zdravlje, što treba analizirati s obzirom na njezine dvije karakteristike. Prije svega, žvakaća guma zahtijeva kontinuirano žvakanje u ustima, što je korisno za oralno zdravlje.